부모님 무릎 건강을 위한 콘드로이친, 소연골과 철갑상어 중 어느 것이 좋을까

 

 

 

 

어느 순간 부모님의 무릎이 아프다고 말했다

무릎 건강을 위한 콘드로이친

안녕하세요. 시도입니다. 어느새 부모님께서 70대 중반을 넘어 80을 바라보고 계십니다. 세월이 참 빠르다는 것을 또 한 번 느끼게 됩니다. 젊은 시절 환경미화원과 청소 용역일을 하시며 1남 4녀 자식을 위해 헌신하신 부모님. 그런 부모님의 무릎 건강이 안 좋아지기 시작하셨습니다. 70대 들어 많이 다르다고 말씀하시던 어머니는 물리치료를 다니셨으나 그 순간뿐이라고 하십니다. 많은 분들이 나이가 들수록 관절건강에 신경 쓰시는 이유도 여기에 있다고 생각합니다. 이런 무릎 건강을 위한 영양제가 바로 콘드로이친이라고 합니다. 다양한 콘드로이친 제품 중에서 소연골 콘드로이친과 철갑상어 콘드로이친이 대표적인 선택지입니다. 두 종류의 콘드로이친 특징과 효능을 비교해 보고, 어머니의 경험을 바탕으로 어떤 제품을 선택해야 할지 알아보겠습니다.

 

 

 

무릎 관절 건강

 

 1. 콘드로이친이란? 연골 건강을 위한 필수 영양소

콘드로이친은 연골 조직의 주요 구성 성분으로, 관절 사이를 부드럽게 하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 나이가 들면서 몸 속 콘드로이친 생성량이 감소하게 되고, 연골이 약해지며 관절 통증이 발생하게 됩니다. 이에 따라 외부에서 보충제를 섭취하면 연골의 손상을 늦추고 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 어머니께서는 연골주사라며 6개월마다 주사를 맞으시는데 이 영양성분도 콘드로이친이 포함되어 있을 것으로 추측됩니다.

 

콘드로이친의 주요 효능을 정리해보면

1) 관절 윤활 작용을 강화하고

2) 염증 완화 및 통증을 줄여줍니다.

3) 동시에 연골 손상 억제와 재생을 촉진하는 역할을 합니다.

 

2. 소연골 콘드로이친, 인체와 유사한 구조

소연골에서 추출한 콘드로이친은 인체 연골과 유사한 분자구조를 가지고 있어 체내 흡수율이 높은 편입니다. 관절염 초기와 가벼운 통증 완화에 효과적이고, 꾸준히 섭취하면 관절의 움직임을 부드럽게 만들어 줍니다. 아버지께서 처음 섭취하신 제품이 소연골 기반으로 만들어진 콘드로이친이었습니다. 섭취를 시작한 이후 바로 효과가 나타나 통증이 거의 없다고 말씀하셨습니다.

 

소연골 콘드로이친의 특징을 다시 한번 정리하면 

1) 초기 관절염 환자에 효과적이고

2) 관절 윤활 작용에 도움을 주며

3) 체내 흡수율이 우수합니다.

 

 

 

3. 철갑상어 콘드로이친의 특징, C6S 성분

철갑상어 콘드로이친의 특징은 바로 C6S(콘드로이틴 황산 6형) 함량이 높아 염증 완화와 연골 손실을 줄여주는데 뛰어납니다. 여러 연구에 따르면 철갑상어에서 추출한 성분은 퇴행성 관절염 환자의 염증 반응을 줄이고, 연골 재생에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

저희 어머니께서는 철갑상어 제품을 섭취한 이후로 통증이 많이 줄고, 물리치료를 받으러 가지 않아도 될 정도로 효과가 있다고 하셨습니다.

때가 되면 느끼시던 무릎의 뻣뻣함과 시큰함이 많이 줄어들었고, 예전에 비해 장시간 움직여도 괜찮다는 말씀을 하십니다.

 

철갑상어 콘드로이친의 특징을 다시 한번 정리하면

1) 염증을 줄여주고, 연골 손실을 억제해줍니다.

2) 퇴행성 관절염 환자에게 좀 더 적합하며

3) 고농도의 콘드로이틴 황산 6형 성분으로 생체 이용률이 우수합니다.

 

4. 소연골 vs 철갑상어

소연골 콘드로이친과 철갑상어 유래 콘드로이친은 각기 다른 장점과 특징을 가지고 있습니다. 저희 부모님의 경우, 초기에는 소연골 제품을 드셨으나 철갑상어 제품으로 변경 후 더 편해졌다는 말씀을 하셨습니다. 개인차를 고려해서 자신에게 맞는 좋은 제품을 고르시는 것이 중요하겠습니다. 

철갑상어 콘드로이친(광고 아님, 내돈 내산)

 

5. 주의사항과 복용법

영양제를 먹는다고 온전히 건강을 챙길 수는 없습니다. 올바른 생활습관도 함께 하는 것이 더 효과적일 수 있는데요.

가벼운 걷기나 스트레칭 운동으로 관절 건강에 도움을 줄 수 있고, 권장 복용량을 지켜주는 것 또한 중요합니다. 기존 질환이 있으시거나 다른 약물을 복용 중이라면 의사와 상담 후 섭취하시는 것을 추천드립니다. 돌다리도 두들겨 건너듯 건강을 위해서 조금만 더 신경 쓰면 좋겠습니다. 건강을 챙기지 못하면 그 무엇도 행복으로 느껴지지 않을 테니까요.

 

 

 

 

무릎 건강을 위한 아낌없는 투자

 

철갑상어 콘드로이친

이번에 구매한 철갑상어 콘드로이친입니다. 부모님께서 2~3달 드실 분량으로 1박스를 구매하는 것보다 4+1박스를 구매하니 더 저렴해서 구매하게 되었습니다. 보통 1박스씩 포장되어 있을 줄 알았더니 이렇게 전체 1박스로 오네요. 

 

콘드로이친은 나이가 들면서 약해지는 연골 건강에 꼭 필요한 성분으로 널리 알려져 있습니다. 그만큼 홈쇼핑이나 일반 광고에서도 여러 회사의 콘드로이친 영양제를 볼 수 있는데요. 개인의 상태와 필요에 맞게 선택하는 것이 무엇보다 중요합니다. 아프면 시간과 돈을 써서 병원에 가야하는데요. 아프기 전에 영양제에 투자해 시간과 돈을 아끼시는 것은 어떨까요? 병원비보다 비용은 아낄 수 있다고 생각합니다.

건강한 일상을 위해 오늘도 적어보았습니다. 

 

 

 

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